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トレーニングについて

 

プロのトレーナーによる指導で安全かつ
効果的なトレーニングを

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BIG THREEで実現できること…

  • 筋肉を大きくしたい → 筋肉フリーウエイトトレーニング
  • 初心者だけど始めたい → マシントレーニング・自重トレーニング
  • とにかく脂肪を燃やしたい! → サーキットトレーニング
  • 年齢による衰えを緩めたい → 健康維持トレーニング・自重トレーニング
  • ゴルフの飛距離を伸ばしたい → 瞬発系トレーニング
  • 体感を鍛えたい → ファンクショナルトレーニング
  • 美容のために鍛えたい → 専門ベルトを使ったコンプレッショントレーニング・ヒップアップ & バストアップトレーニング
  • 身体を柔らかくしトレーニング効果を向上したい → パーソナルストレッチ  ※ライトコース以外となります。



BIG THREE

充実したマシン設備と経験豊かなプロトレーナーが、初心者・高齢者の方から長年トレーニングを継続してきた方まで、トレーニングを愛するすべての方へ最適な回答をご用意いたします。お客様の要望を優先にトレーナーによるアドバイスを踏まえ、個々人に合わせた継続できるパーソナルトレーニングを作り上げていきます。

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